организм потихоньку перестает воспринимать жареное-жирное-вредное-алкогольное.
ключевое слово - потихоньку.
я так понимаю, в прошлом это и была моя главная ошибка - я пыталась изменить свой образ жизни разом. убирала привычную еду, ела (пыталась есть) полезную. конечно, ничего не получалось..
не скажу, что сейчас у меня идеальное питание. нет, далеко до него. сладкое по-прежнему люблю, особенно с кофе, только что вот шоколадку умяла. от хорошего вина или любимого шампанского не откажусь, а вот на пиво уже не тянет. последний раз, когда пила его - было неприятно.
на лимонады и прочие газировки не тянет тоже. попробовала недавно у Лёши, невкусно мне..
жареного и жирного не хочется совсем. если съем, даже немного, тяжело потом. конечно, и такой опыт тоже необходим, он вдохновляет! вот недавно Лёша просил жареную картошку.. я раньше обожала ее. а тогда половину почистила-отварила, половину оставила пожарить. но не успела, Лёша сам приготовил, предлагал попробовать - но.. нет, не хочется.
сейчас лето, проще добавить в рацион большое количество овощей. здесь я пока консервативна, по-прежнему не могу есть отварные-запеченные овощи. только в сыром виде и далеко не все. это любимые огурцы-помидоры, перцы, капуста.. листовые салаты.. пока всё, и здесь я в ступоре. не представляю, что буду делать зимой.. и как полюбить полезные баклажаны, кабачки, брокколи и прочие штуки? меня мутит от них..
поэтому с гарнирами в виде овощей пока тоже не очень. чаще все-таки рис и макароны.. иногда гречка, которую есть могу только под соусами, тоже не супер.
хочу понемногу уменьшить количество мяса. всегда оно присутствовало в моем рационе дважды в день, на обед и на ужин. хочу уменьшить до одного раза.. и я, в общем, не против, но есть Лёша (но я пока не представляю, как повлиять на его отношение к пище) и Вероника, которая уже не представляет, как это - рис и без мяса..
рыбу я совершенно не умею готовить и не представляю, где ее покупать, в идеале очищенную. надо всё же заняться этим вопросом, рыбы мы едим очень мало..( в основном потому, что морепродукты совершенно не есть Лёша, а я очень не люблю готовить для себя одной, да даже для нас с Вероникой готовлю не так часто. люблю так, чтобы приготовить - и на всех..
сложностей много еще, в общем..