в понедельник летим с Вероникой и родителями к моему дедушке.. познакомить с правнучкой, да и сама я уже (подумать только!) десять лет его не видела..
это очень здорово, несмотря на то, что Лёша остается здесь. пять дней, даже четыре, продержусь уж)
есть только одно глобальное НО.
я стала панически бояться летать.
в последний наш отпуск, полтора года назад, моими основными мыслями при взлете/посадке самолета были: "никогда-никогда больше, никаких поездок-туров с перелетами, ни за чтоооооооо нееееееет". как-то так. понятно, что это всё хоть и осуществимо, но не слишком хорошо и удобно. даже сейчас - трястись в поезде с двухлетним ребенком двое суток совсем не хочется.
так почитываю форумы на данную тему, и сейчас уже более-менее в голове порядок. но боюсь, что в самолете опять паниковать начну.
всю теорию о том, что самолет - самое безопасное средство передвижения и самое безопасное место вообще, я знаю. но.. паника такая штука, понимаете.
а хочется получать от перелета удовольствие, в детстве обожала летать на самолетах!
в общем, помощи и советов прошу, наверное..
это очень здорово, несмотря на то, что Лёша остается здесь. пять дней, даже четыре, продержусь уж)
есть только одно глобальное НО.
я стала панически бояться летать.
в последний наш отпуск, полтора года назад, моими основными мыслями при взлете/посадке самолета были: "никогда-никогда больше, никаких поездок-туров с перелетами, ни за чтоооооооо нееееееет". как-то так. понятно, что это всё хоть и осуществимо, но не слишком хорошо и удобно. даже сейчас - трястись в поезде с двухлетним ребенком двое суток совсем не хочется.
так почитываю форумы на данную тему, и сейчас уже более-менее в голове порядок. но боюсь, что в самолете опять паниковать начну.
всю теорию о том, что самолет - самое безопасное средство передвижения и самое безопасное место вообще, я знаю. но.. паника такая штука, понимаете.
а хочется получать от перелета удовольствие, в детстве обожала летать на самолетах!
в общем, помощи и советов прошу, наверное..
во-вторых, придумать себе какой-нибудь маленький ритуал перед взлётом. у меня, например,это чтение молитвы и мужа ещё за руку схватить)))
в-третьих,самолёты - это и правда безопасно. так что не бойся, всё будет хорошо!
куда кстати летите, долго по времени?
Смешная_Фея, это чтение молитвы и мужа ещё за руку схватить))) вот я прочитала и сразу страшно стало) тоже хватаюсь и молюсь всем на свете, но это как раз знак того, что предстоит что-то страшное! не лучший настрой для меня, в общем..
так что не бойся, всё будет хорошо! спасибо! настрой очень нужен, конечно..
Purple Berry, почитала про драмину, он вроде от тошноты, нет? вообще успокоительное какое-то наверное не помешало бы, да..
Рожденная осенью, лететь часа три вроде, в Уфу.
началось наверное с того, что я выросла и стала за новостями следить. а там что - тут упал, здесь разбился.. (
2. Сходить в "клинику страха" на приём к психологу
3. Сосредоточиться на маленьком человеке, который летит с тобой
Как человек, хватавший десятки панических атак при перелётах, говорю - это работает.
VitaII, ну да, интересна ее реакция, конечно) надеюсь, правда отвлечет меня..
mapcu, про книгу слышала, что может возыметь обратный эффект
ты даже к психологу ходила? как сейчас, страхов нет вообще?